در طب سنتی و گیاهی :

گیاه ویتاگنوس یا پنج انگشت( Vitex agnus castus ( Chaste tree

در افزایش ترشح پرولاکتین با اتصال مستقیم بر روی گیرنده های دوپامینی منجر به کاهش ترشح پرولاکتین می شود

 مخصوصا" اگر توام با اختلال پریود باشد موثر است.{( خوراکی) کمکی}

برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید .

ضمنا قرص داستینکس برای پایین اوردن پرولاکتین تجویز می شود که در تخصص حقیر و شما نیست باید به پزشک متخصص زنان مراجعه فرمایید .

               در تهیه این عصاره گیاهانی بکار رفته که همگی در دفع مواد زائد از خون و کبد نقش بسزایی دارند. همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و  نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را دارد ، بر این اساس درمان بیماریهایی به شرح ذیل با استفاده از این دارو به سادگی انجام پذیر است: غلظت خون ، چربی خون ، لکه های پوستی ، جوش صورت ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید.

             ضمنا این عصاره سرشار از ویتامینهای   C، B، A میباشد و برای درمان بیماریهای صفراوی از قبیل کبودی رنگ چهره و لبها ، احساس گرمای زیاد بدن ، صفرا مزاجی و یرقان بسیار موثر میباشد. همینطور درمانی کافی برای مشکل به تاخیر افتادن دوران قاعدگی در خانمها است.

توجه : برای پیشگیری از بروز تمام بیماریهای نام برده شده در قسمت فوق میتوان از این عصاره استفاده نمود.

موارد منع مصرف : افرادی که دارای مزاج سرد میباشند(بلغمی مزاجها) نباید از این عصاره مصرف کنند چون طبیعت این دارو به شدت سرد میباشد.(مثل طبیعت خیار و هندوانه)

ترکببات : عصاره گیاهان چوب چینی ، کاسنی ، ریشه کاسنی ، کلبال رومی و زرشک کوهی وزن این بسته 1.5کیلو میباشد

هر روز صبح یک استکان ناشتا

مبلغ : 19000 تومان

۱۰ تصفیه کننده ی خون در طب سنتی

 تهیه و تنظیم : ع.حمزه یی مدرس طب و تغذیه سنتی  و اسلامی

تصفیه کننده های خون :

شربت راوند ( بصورت آماده موجود است ) بصورت شربتی دارویی برای تصفیه خون تولید می شود .

سرکه سیب برای زیبایی موها

 تهیه و تنظیم : ع.حمزه یی مدرس طب و تغذیه سنتی  و اسلامی

            سرکه سیب موهای شما را شفاف کرده و موجب درخشندگی آن می‌شود. برای این کار، درون ظرف شامپوهای قدیمی و خالی شده، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، روی موهای خود بریزید و این کار را چند بار در هفته انجام دهید.

سرکه و ۱۵ خاصیت مهم آن

تهیه و تنظیم : ع.حمزه یی مدرس طب و تغذیه سنتی  و اسلامی

درمان زخم معده در طب سنتی

تحقیق و تالیف :  ع . حمزه یی

            هر چند بنای بنده در وب بیشتر بر پرداختن به امورات تناسب اندام است ولی هر از گاهی مایلم مطالبی را پیرامون طب سنتی که مورد علاقه و مطالعه ی حقیر است بیاورم .

            یکی از خوانندگان خوب وبلاگ تناسب اندام مدت زیادی است که دچار زخم معده است و از این ناراحتی شدیدا رنج می برد لذا به احترام ایشان و ادای حقی که نامبرده بر حقیر دارد و تکمبل نوشته های خود مطالبی را پیرامون درمان زخم معده در طب سنتی ارائه خواهم داد . امید است مفید فایده قرار گیرد .

آموزش اصول روابط زناشویی موفق - 56

( درمان انواع بيماريهاي جنسي با گياهان دارويي )

تهیه تنظیم : ع حمزه یی

 طرز تهيه داروهاي گياهي - 2

( روش تهیه ی جوشانده ی  گیاهی )

جوشانده
        اصولاً بايد توجه داشت كه روش جوشاندن، اغلب براي داروهائي بكار برده مي‌شود كه از ريشه، ريزم، پوست، رزين يا دانه‌ها تهيه مي‌گردند و يا هنگامي آنرا بكار مي‌برند كه اطمينان داشته باشند موادمتشكله مؤثر آنها در اثر حرارت از بين نمي‌روند و يا اين مواد بوسيلة آب سرد يا جوشيده از سلول گياهي حل و خارج نمي‌شوند. ضمناً توجه شود كه از ظروف آهني جهت جوشاندن گياهاي استفاده نگردد.

3- جوشانده قوي:
           براي تهيه اين نوع دارو ابتدا مانند روش جوشانده معمولي مقدار معين گياه خرد شده را با ليتر آب سرد مخلوط كرده و مي‌گذاند كه بجوش آيد. سپس آنرا از شعله دور كرده و روي ظرف را پوشانده و مي‌گذارند كه 10 دقيقه دم بكشد. و در خاتمه آنرا صاف مي‌كنند.

طرز تهيه داروهاي گياهي -1

( روش تهیه ی دم کرده ی گیاهی )

روش تهیه ی دم كرده

ماساژ در روایات اسلامی :

امام رضا علیه السلام :

وًلَو غُمِزَ المَیِّتُ فَعاشَ لَما اَنکَرتُ ذالِکَ .

اگر گویند مرده ای در اثر ماساژ دادن زنده شده است من آن را انکار نمیکنم .

                    دانشنامه ی احادیث پزشکی ج 1 ص 99

ورزش در اسلام

خواص زرد الو

تهیه و تنظیم : عبدالله حمزه یی مدرس طب و تغذیه ی اسلامی سنتی

1- بعلت داشتن آنتی اکسیدان بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سكته، آب مروارید و بعضی سرطان ها و نیز پیشگیری از تخریب سلول ها توسط رادیکال های آزاد می شود.

2- حاوی فیبرهای محلول در آب است و از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند .

3- به علت دارا بودن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید و فراموشی مفید است.

4- ویتامین C موجود در این میوه برای تقویت بدن و جلوگیری از خونریزی لثه موثر است و آهن آن نیز در خون سازی تاثیر شگرفی دارد.

5-  زردآلو یکی از منابع مهم غذایی جهت تامین نیاز مواد معدنی و ویتامینهاست.

6- بدلیل داشتن بالاترین میزان بتاکاروتن در بین تمام میوه ها  از پوست در مقابل اشعه ی ماوراء بنفش محافظت کرده و موجب جوان شدن پوست می شود .

7- سرشار از ویتامین A است و لذا به رشد اطفال کمک می کند .

8-  روغن هسته ی زردآلو ملین معده و نرم كننده است و ریختن چند قطره از آن در گوش باعث تسكین درد می‌شود.

9- جوشانده برگ درخت خشك زرد آلو، كرم معده (یك نوع انگل) را از بین می‌برد و ادرار را زیاد می‌كند و شكوفه درخت آن، ضد خونریزی است و اگر جوشانده‌ای از آن تهیه كرده و چند قطره در بینی مبتلایان به خون دماغ بچكانید، خونریزی قطع می‌شود

۱۰- تعداد زیادی كاروتنوئیدهای دیگر مثل كورستین و مقادیر زیادی اسید سالیسیلیك در زردآلو وجود دارد و این مواد متعلق به گروه بزرگی از مواد بیواكتیو هستند كه می‌توانند از مواد غذایی، مواد درمانی بسازند و غشای مخاطی بدن را نوسازی كنند.

۱۱- بتاكاروتن موجود در زرد آلو مانع پینه بستن و خشك شدن پوست می‌شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاكستری رنگ می‌شود، نشانه كمبود بتاكاروتن است.

باسمه تعالی

عوامل شادابی و نشاط در طب و روایات اسلامی

تهیه و نگارش : عبدالله حمزه یی مدرس طب و تغذیه ی اسلامی

بر گرفته از روایات و متون اسلامی بخصوص کتاب ارزشمند دانشنامه ی احادیث پزشکی

عوامل شادابی و نشاط

1-      ایمان ( مومن شاداب و شوخ است . پیامبر ص )

2-      ذکر و یاد خدا (الا بذکر الله تطمئن القلوب . قرآن کریم )

3-      کمک به مساکین و دستگریری از نیازمندان ( ولقیهم نضرهً و سروراً . قرآن کریم )

4-      استعمال بوی خوش .

5-      جامه ی نرم پوشیدن .

6-      خوردن عسل و نوشیدن شربت عسل .

7-      نگریستن به سبزه و فضای سبز .

8-      سواری و سارکاری .

9-      پوشیدن کفش زرد ( صفراء فاقع لونها تسرالناظرین . قرآن کریم ) .

10-   قدم زدن .

11-   در آب غوطه خوردن و شنا کردن .

12-   خوردن و آشامیدن .

13-   به زن خوش سیما نگریستن ( از محارم ) .

14-   آمیزش جنسی و رابطه ی زناشویی با همسر .

15-   مسواک زدن .

16-   سر را در حمام و غیر آن با ختمی شستن .

17-   هم سخن شدن با دیگران و گپ زدن .

18-   ماساژ دادن بدن .

19-   خوردن چیزهای تر و سرد .

20-   باد زدن خویش و خنک کردن در گرما .

21-   کمتر به حالت راست و قائم نشستن .

22-   نگریستن زیاد انسان به کسی که او را دوست دارید .

23-   یقین و راضی بودن به رضای خدا .

24-   پرهیز از گناهان که موجب آرامش روحی و وجدان است .

25-   مزاح و شوخی با یکدیگر .

26-   پوشیدن لباس های روشن .

27-   خودآرایی .

28-   حضور در مجالس شادی حلال .

29-   تندرستی و سلامتی تن .

30-   ورزش و فعالیت و کار .

فواید طبی روغن زیتون

تنظیم و تهیه : عبدالله حمزه یی مدرس طب سنتی و اسلامی

فواید طبی روغن زیتون

 ۱- دارای ماده ای است بنام ( اوله آکانتال ) است که اثری مشابه ایبوپروفن دارد و و ضد درد است . با مصرف روزانه 50 گرم روغن زيتون، حدود 9 ميلي ‌گرم اوله آکانتال به بدن مي ‌رسد، اين مقدار يک دهم ميزان داروي ايبوپروفني است که براي کاهش درد يک فرد بزرگسال تجويز مي‌ شود.

2- بیش از سه چهارم چربی موجود در روغن زیتون را اسیدهای چرب اشباع نشده تشكیل می دهند. اسیدهای چرب اشباع نشده چربی های مفیدی هستند كه در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان نیز یافت می شوند. به همین علت متخصصان تغذیه مصرف روغن های گیاهی را توصیه می كنند.

 3- چربی روغن زیتون یكی از چربی های تشكیل دهنده دیواره سلول های بدن است و خاصیت آنتی ا كسیدان طبیعی به سلول ها می دهد. یعنی مقاومت سلول ها را در برابر بیماری سرطان افزایش می دهد. زیتون یا روغن آن خون را هم رقیق می كند. به علت مصرف روزانه زیتون در كشورهای منطقه مدیترانه، انواع بیماری سرطان و سكته های قلبی آمار بسیار پایین تری را در این مناطق نسبت به سایر نقاط جهان نشان می دهند.

 4- مصرف روغن زیتون به خصوص در سنین رشد سبب بهبود حافظه و بالا رفتن قدرت یادگیری در كودكان می شود. به خانم های باردار نیز توصیه می شود برای تأمین چربی مورد نیاز بدنشان روغن های گیاهی به خصوص روغن زیتون مصرف كنند .

5- چربی روغن زیتون تنها چربی است كه موجب كاهش LDL یا «كلسترول بد» در خون می شود و ریسك ابتلا به سكته قلبی را پایین می آورد اما «كلسترول مفید» یا همان HDL را افزایش می دهد.

6- روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است، ویتامینی كه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو ضروری است. مصرف مداوم روغن زیتون پوست را شاداب نگاه می دارد و كمك می كنند سلول های پوست فرم و انعطاف پذیری خود را حفظ كنند.

7-  آنزیم مخصوصی در بدن سبب آغاز درد می شود. «اوله آكانتال» مانند كلیدی است كه این آنزیم مخصوص را قفل می كند و از آغاز پروسه درد جلوگیری می كند. این پژوهشگران در ادامه این مقاله كه در مجله تخصصی طبیعت در آمریكا به چاپ رسیده است عنوان می كنند: با مصرف روزانه حدود پنجاه گرم روغن زیتون بدن نزدیك به ۹ میلی گرم «اوله آكانتال» دریافت می كند. این مقدار یك دهم میزان ایبوفرونی است كه برای كاهش درد در یك بزرگسال تجویز می شود. دانشمندان می گویند كه هر چند روغن زیتون مرغوب قیمت بالایی دارد، اما فواید آن اهمیت بیشترین نسبت به قیمت آن دارد.

8- مصرف روغن زيتون به صورت منظم، هر دو فشار خون سيستولي و دياستولي را کاهش مي‌ دهد و مقدار دوز داروهاي لازم براي کاهش فشارخون را در بيماران کم مي‌ کند.

9- روغن زيتون با کمک به جذب کلسيم، باعث رسوب آن در استخوان‌ها شده و از پوکي استخوان جلوگيري مي‌ کند.

10- روغن زيتون از بروز فراموشي و آلزايمر در افراد مسن جلوگيري مي‌ کند، ولي مکانيسم عمل آن ناشناخته است. به نظر مي ‌رسد اسيدهاي چرب غيراشباع موجود در روغن زيتون مي‌ تواند باعث حفظ ساختار غشاي سلول‌هاي مغزي شوند.

11- مواد آنتي اکسيدان خصوصاً ويتامين E موجود در روغن زيتون از ايجاد راديکال‌هاي آزاد و فرآيند اکسيداسيون در سلول‌هاي پوستي و ايجاد سرطان‌هاي پوست جلوگيري مي‌ کند و کمک مي ‌کند تا سلول‌هاي پوست انعطاف‌ پذيري خود را حفظ کرده و عوارض پيري ديرتر ظاهر شود.

12- ويتامين E موجود در روغن زيتون براي حفظ سلامت و زيبايي پوست و مو ضروري است. مصرف مداوم آن، پوست را شاداب نگه مي ‌دارد .

13- ماساژ پوست با روغن زيتون، تعريق را کاهش داده و مژه و ابرو را تقويت مي ‌کند.

14- کمپرس پوست با روغن زيتون در موارد آفتاب‌ زدگي و سرمازدگي ، گزش مار و عقرب و نيش حشرات باعث التيام آن مي‌ شود. همچنين سوزش و درد ناشي از سوختگي را تسکين داده و از بروز تاول جلوگيري مي ‌کند15- براي برطرف کردن خشکي و ترک پوست مي ‌توان از مخلوط روغن زيتون با گليسيرين به نسبت مساوي استفاده کرد.

16- طرفي روغن زيتون کشش ماهيچه‌هاي حلقوي را در پايين معده کاهش مي‌ دهد و در حرکت توده غذا به سمت روده تأخير ايجاد مي‌ کند، در نتيجه محتويات معده به آهستگي و به تدريج وارد دوازده مي ‌شود و احساس سيري مدت بيشتري طول مي ‌کشد و با کاهش اشتها فرد مي‌ تواند غذاي کمتري مصرف کند.

17- رشد نوزاداني که مادران آنها روغن زيتون مصرف مي ‌کنند، از نظر قد و وزن و رفتارهاي روان شناختي بهتر است. همچنين نوزاد براي جلوگيري از اکسيداسيون مواد در اثر ورود اکسيژن هوا، به ويتامين E نياز دارد. اگر چه ميزان اين ويتامين در روغن زيتون زياد نيست، ولي براي جلوگيري از اثرات اکسيداسيون کافي است.

18- اين ويتامين در مدت شيردهي در پستان‌ها تغليظ مي‌ شود و مادر بايد ذخيره کافي از آن را در بدن خود داشته باشد تا مقدار مورد نياز اين ويتامين براي نوزاد در شير ترشح شود .

19- مصرف ميزان کافي ويتامين E در نوزادان داراي نارسايي لوزالمعده و کليه ضروري است .

20-  روغن زيتون، اسيدهاي چرب مورد نياز براي رشد نوزاد را فراهم مي‌ کند و نسبت اسيد لينولئيک به اسيد لينولنيک آن مشابه شير مادر است.

21- مصرف روغن زيتون در سنين رشد، سبب بهبود حافظه و بالا رفتن قدرت يادگيري در کودکان مي ‌شود.

22- ثابت شده رژيم غذايي غني از روغن زيتون بيشتر از غذاهاي کم چرب به کاهش وزن کمک مي‌ کند. در واقع آنچه در بروز چاقي مؤثر است، نوع چربي مصرف شده است، نه مقدار چربي موجود در غذا.

23- .اکسيداسيون درون سلولي، عامل مهمي در ايجاد سرطان است و مواد آنتي اکسيدان موجود در روغن زيتون، مقاومت سلول‌ها را در برابر اکسيداسيون و سرطان افزايش مي‌ دهد.

24- مصرف منظم روغن زيتون باعث تسکين علائم اين بيماري مي ‌شود. افرادي که ميزان کمي روغن زيتون مصرف مي ‌کنند، 5/2 برابر افرادي که رژيم غذايي سرشار از اين روغن را دارند به التهابات روماتيسمي مبتلا مي ‌شوند. مکانيسم اين عمل هنوز مشخص نشده است، ولي اين اثر احتمالاً به آنتي اکسيدان‌هاي موجود در روغن زيتون مربوط مي ‌شود

25- روغن زيتون، صفرا بر است و باعث تخليه کيسه صفرا مي‌ شود، به اين ترتيب که انقباض کيسه صفرا و توليد نمک‌هاي صفراوي را در کبد تحريک کرده و در نتيجه دفع کلسترول را از طريق صفرا افزايش مي‌ دهد و از ايجاد سنگ‌هاي صفراوي جلوگيري مي ‌کند.

26- روغن زيتون به علت داشتن سيتواسترول‌ها مانع جذب کلسترول در روده کوچک مي‌ شود و جذب عناصر معدني مثل کلسيم، منيزيم و آهن را افزايش مي‌‌ دهد

27- روغن زيتون ملين است و از يبوست جلوگيري مي‌ کند همچنين اين روغن، انگل‌ها و کرم‌ هاي روده را از بين مي ‌برد.

28- دم كرده برگ درخت زیتون تب بر است و مصرف روزانه این دم كرده به عنوان چای آرامش بخش و كاهنده استرس است. چای برگ زیتون فشار خون را هم پایین می آورد.

29- روغن زیتون تنها روغنی است که توسط معده بسیار خوب تحمل می‌شود.در واقع روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده داشته و این ارگان را از زخم و التهاب محافظت می‌کند.

30- این روغن سبب افزایش ترشح صفرا و هورمون‌های لوزالمعده می‌شود و بهتر از هر دارویی از این دو عضو محافظت می‌کند در نتیجه می‌تواند از تشکیل سنگ‌های صفراوی نیز جلوگیری کند.

31- دانشمندان پرتغالی دانشگاه پورتو به تازگی دریافتند که در روغن زیتون نوعی آنتی اکسیدان وجود دارد که سلول‌های قرمز خون را از صدمه دیدن محافظت می‌کند. لذا نقش روغن زیتون در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی از مدت‌ها پیش اثبات شده است.

۳۲- قولنج‌های ناشی از نفریت و مسمومیت سرب مخصوصاً برای كارگران چاپخانه‌ها كه با حروف سربی سر و كار دارند، استفاده می‌شود. (روغن زیتون در رفع تحریكات ناشی از جذب سموم مختلف، اثر شگرفی از خود نشان می‌دهد.)

33- روغن زیتون در رفع سرفه‌های خشك همراه با حالات تحریك آمیز، انسداد روده، بیماری‌هایی كه ایجاد التهاب در دستگاههای داخلی می‌نماید و مسمومیت از مواد زایل كننده و از بین برنده بافتها، اثر مفید دارد.

34- ماساژ دادن روغن زیتون تازه بر روی پوست سر، هنگام شب (قبل از خوابیدن) و ادامه آن به مدت 10 روز، از ریزش موی سر جلوگیری می‌كند. پس از این عمل سر را با پارچه‌ای پوشانده و هنگام صبح با شامپو یا صابون، موی سر را بشوئید.

35- روغن زیتون برای خشكی پوست به كار می‌رود. (خشكی بیش از اندازه پوست می‌تواند ایجاد مشكل كند لذا استفاده از روغن‌های گرم گیاهی می‌تواند بر سست شدن و نرم شدن شوره سر كمك كند یكی از این روغن‌های گرم، روغن زیتون است.)

36- برای درمان جوش‌های صورت توصیه می‌شود از زیتون استفاده كنید. (بدین صورت كه آن را به دو نیم كرده و روی موضع قرار دهید.)

37- برای برطرف كردن تَرَك پوست از روغن زیتون استفاده نمائید.

38- یكی دیگر از موارد مصرف زیتون در بیماری‌های پوستی است كه اثر معجزه آسایی در روند بهبودی بیماریهای پوستی دارد.

39- ماساژ مخلوط گلیسیرین و روغن زیتون كه به نسبت مساوی از هر یك تهیه شده باشد، برای رفع خراش‌های پوست و حفاظت و تأمین بهداشت آن مؤثر می‌باشد. استفاده از مخلوط مذكور در غالب نواحی معمول است.

40- روغن زیتون حاوی ویتامین‌هایی است كه به اصطلاح رادیكال‌های آزاد را از بین می‌برد. (رادیكال‌های آزاد مولكول‌های ناپایداری هستند كه در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء، بنفش خورشید به وجود آمده و به سلول‌های پوست صدمه می‌رساند.)

41- پماد میوه نارس زیتون برای سوختگی مفید است.

42- ماساژ دادن روغن زیتون تازه بر روی پوست بدن كودكان مبتلا به نرمی استخوان و كم خونی، اثرات مفید ظاهر می‌كند.

43- از خیساندن سیر له شده به مدت 2 تا 3 روز در 200 گرم روغن زیتون تازه خمیری حاصل می‌شود، كه اگر در روماتیسم، دردهای عصبی و در رفتگی‌های عضوی، بر روی موضع دردناك گذاشته شود، اثر تسكین دهنده دارد.

44- از روغن زیتون تازه به صورت ماساژ بر روی لثه دندان، در درمان پیوره، می‌توان نتایج مفیدی به دست آورد.

درمان فشار خون بالا در طب سنتی ایران

تحقیق و نگارش از عبدالله حمزه یی: مدرس طب سنتی و اسلامی

درمان فشار خون بالا در طب سنتی

تحقیق و نگارش : عبدالله حمزه یی مدرس طب و تغذیه سنتی و اسلامی

تعریف فشار خون :

فشار خون عبارت است از فشاری که از سوی خون بر دیواره ی سرخرگ ها وارد می شود .

اگر این فشار از حد طبیعی که در افراد بالغ متوسط 12 بر روی 8 است بالاتر رود فرد دچار افزایش فشار خون است .

افزایش فشار خون می تواند مزمن و ارثی یا ثانویه باشد .

علل افزایش فشار خون :

1-    ارث .

2-    استرس و اضطراب .

3-    پرخوری .

4-    ورم مزمن کلیه ها در اثر عفونت .

5-    بی تحرکی می تواند در افزایش فشار خون موثر باشد .

6-    غذاهای چرب .

7-    قرص های ضد بارداری .

علائم افزایش فشار خون :

1-    سردرد .

2-    سرگیجه .

3-    طنین در گوش .

4-    خواب آلودگی .

5-    کرختی و مور مور شدن انتهای دستها و پاها .

6-    خونریزی از بینی .

غذاهای ممنوع برای فشار خون بالا :

1-    ادویه جات .

2-    قهوه .

3-    چای .

4-    گوشت قرمز .

5-    ماهی .

6-    تخم مرغ .

7-    پنیر .

8-    نمک .

9-    غذاهای چرب .

غذاهای مفید و کاهنده ی فشار خون :

1-    میوه جات تازه .

2-    سبزیجات تازه .

3-    برنج .

4-    ترشی .

5-    سیر  ( هر روز چند حبه سیر خام خورده شود ) .

6-    چای ترش ( هر روز دو نوبت صبح و عصر چای ترش را دم کرده و نوش جان کنید ) .

7-    گوجه فرنگی .

8-    گلابی .

9-    سیب در طب چینی برای فشار خون مفید دانسته شده است .

10- برگ زیتون . دم کرده ی برگ درخت زیتون در کاهش فشار خون موثر است.

۲۰  عدد برگ سالم درخت زیتون را انتخاب كرده، آن را به مدت 15 دقیقه در 300 گرم آب بجوشانید به طوری كه مایع به 200 گرم تقلیل یابد و سپس آن را صاف كرده كمی قند به آن اضافه كنید و به حالت گرم در هنگام شب و صبح به مدت 15 روز متوالی مصرف نمائید.

پس از اتمام 15 روز باید 8 روز ادامه آن را متوقف ساخته، مجدداً در صورت لزوم استفاده كنید. جوشانده‌های غلیظ برگ درخت زیتون در موارد مختلف، اثر مفیدی در رفع عوارض نقرس و روماتیسم ظاهر نموده است.

11- غذای زیر برای افراد با فشار خون بالا سفارش شده است :

           سوپ با سبزيجات خشك،يك دانه هويج بزرگ، يك دانه سيب زميني بزرگ، يك شلغم، يك استكان نخود، يك استكان عدس، يك استكان لوبيا تهيه نماييد.روز قبل لوبيا را خيس كنيد و تمام سبزيجات خشك را در آب سرد ريخته و بپزيد.تمام مدت پخت سر ديگ بايد پوشيده باشد.پس از اين كه نيم پز شد،سبزيجات را وارد كنيد .نمك نزنيد .سبزيجات را از الك بگذرانيد و در اخر نمك را اضافه كنيد .

نیز عوامل زیر می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد :

1-    نماز . نماز موجب کاهش اضطراب و استرس و در نتیجه باعث کنترل  فشار خون است .

2-    ورزش منظم روزانه .

3-    کاهش وزن .

4-    گوش دادن به موسیقی .

5-    ماساژ رفلکسی .

6-    زالو درمانی روشی طبیعی برای مقابله با فشار خون بالاست. زاخارین روسی معتقد است زالو موجب انبساط عروق موضع نیز می‌گردد و بلکه اثر وازودیلاتاسیون عمومی بدن را برای آن قائل است .

منافع و فواید بیماری در روایات اسلامی

منبع : دانشنامه ی احادیث پزشکی

تلخیص و نگارش : عبدالله حمزه یی مدرس طب و تغذیه ی اسلامی

منافع و فواید بیماری در روایات اسلامی

۱- بیماری تازیانه ی خدا و وسیله ی تادیب بندگان است .

۲- مانع از سرمستی انسان می شود .

۳- موجب فروتنی در پیشگاه خداوند می گردد .

۴- بیماری باعث مهربانی فرد با دیگران می شود .

۵- گناهان انسان را از بین می برد .

۶- مایه ی اندرز مومن برای آینده است .

۷- ناله ی بیمار ( سبحان الله گفتن ) است و فریاد او ( لا اله الا الله ) ، خفتنش بر بستر عبادت است و از پهلو به پهلوی دیگر شدنش جهاد در راه خدا و بهبودی اش بخشش گناهان اوست .

۸- بیماران دوستان خدایند .

۹- بیماری هدیه ی خدا به بندگان است .

۱۰- بیماری انسان را به یاد خدا می اندازد .

۱۱- دعا در حال بیماری مستجاب است .

۱۲- بیداری یک شب به علت بیماری یا درد برتر و پر پاداش تر از عبادت یک سال است .

۱۳- بیمار پاداش اعمالی را که در حال سلامت انجام می داده را دریافت می کند .

۱۴- اگر بیمار بمیرد آمرزیده خوهد مرد .

باسمه تعالی

مضرات پرخوری در طب اسلامی

تلخیص و نگارش :

 عبدالله حمزه یی فیزیوتراپیست و کارشناس تناسب اندام و مدرس طب و تغذیه ی اسلامی

منبع : دائره المعارف احادیث پزشکی انتشارت دارالحدیث

1-    پرخوری موجب انواع دردها و بیماری ها است .

2-    پرخوری ضد دین و دینداری است .

3-    یارگناهان است .

4-    موجب تباهی پاکدامنی است .

5-    پرخوری سرمستی می آورد .

6-    پرخوری موجب سرکشی انسان می شود .

7-    پرخوری دل را می میراند .

8-    باعث سنگدل شدن آدمی می شود .

9-    پرخوری نفس را تباه می کند .

10-                       تیز هوشی را از بین می برد .

11-                       نور معرفت را در وجود آدمی خاموش می کند .

12-                        باعث کوری دل انسان از یافتن راه راست و درست می شود .

13-                       پرخوری موجب سستی در عبادات و در نتیجه کم شدن عبادات است .

14-                       پرخوری خواب را می افزاید و لذا نماز را کم می کند و در نتیجه غفلت می آورد .

15-                       پرخوری موجب دوری انسان از خداوند می شود .

16-                       پرخوری در نزد خدا منفور ترین چیز است .

17-                       انسان پرخور ، دورترین مردمان در نزد خدا می شود .

18-                       موجب گرسنگی در روز قیامت می شود .

19-                       پرخوری برانگیختگی شهوت را بدنبال دارد .